怎样才能保持身材苗条

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 11:23:09
我呢，23岁女孩，身高164，体重51-52，之前体重是49，现在就肚子那稍微胖了些，想请教一下，怎样让肚子瘦啊，有效的办法？怎样一直保持苗条身材。

到健身房去练形体和瑜伽吧。形体老师要求你一直都要收腹的，老师会不断地说“收腹，收腹”，不出一个月，你就没有小肚子了。另外瑜伽要求空腹练，长期练瑜伽，也会达到瘦的效果，但练形体收小腹的效果来得更快。

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