请问我睡眠不好服用睡吧褪黑素片效果怎么样???

我也和你有同样的情况，药店销售的人推荐我用，我以前晚上睡不着，多梦，易醒。用上褪黑素的确能睡着了，但只是入睡快，多梦、易醒的毛病没有丝毫解决。后来我上网一查，发现这药是有副作用的，年轻人最好不要吃，会影响记忆，影响生殖系统。
所以我现在不吃了，这种病只能慢慢养，或者用中药调理。总之是药三分毒，亲还是不要买了~
呵呵，愿我们都早日拥有好睡眠^@^