极速瘦身

别晚饭+喝绿茶。别喝白水了，渴了就喝绿茶，我说的可不是外面卖的瓶装绿茶哦！那个糖分太多，要卖茶店里的茶叶（绿茶粉效果会更好），另外早饭和午饭也要适当控制，晚饭不要吃了（非常重要）没事的时候就喝，另外如果你脸胖胖的话也可以将绿茶粉和牛奶混在一起敷在脸上，效果很好的！

每天早上起床后喝一杯温开水。
每天吃一水果
少吃多餐(⊙o⊙)
吃饭前喝汤\(^o^)/~