玩呼啦圈和做仰卧起坐那个更锻炼腹肌?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/25 03:28:06
说法需要科学依据。
HLQ做太重会伤到内脏``太轻的又没什么效果``
还是做SIT UP吧``
每天500个你就有跟COCO LEE以前一样的小腰``
呼啦圈是减肥的,不是练腹肌的,仰卧起坐练腹肌不错。
当然是仰卧起坐了。
仰卧起坐
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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/25 03:28:06
HLQ做太重会伤到内脏``太轻的又没什么效果``
还是做SIT UP吧``
每天500个你就有跟COCO LEE以前一样的小腰``
呼啦圈是减肥的,不是练腹肌的,仰卧起坐练腹肌不错。
当然是仰卧起坐了。
仰卧起坐