求：学生假期减肥方法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 01:51:46
答题的各位，希望仔细看我的补充~谢谢！
假期+春节 ，在家里吃了不少“好吃的”，弄得现在比上学时胖了好多，快开学了，希望能尽快减肥，免得开学后弄得不敢见人，呵呵，各位帮帮忙啊~！

我平时要上补习班，没有太多时间运动，下午时间比较清闲， 本人比较懒，希望得到比较科学的减肥建议，我现在只是一个初二的学生， 容易发胖但也容易瘦下去，比较胖的部位是【腿、脸、胳膊，最主要就是腿和脸】

饮食上容易注意什么，还有忌讳吃那些东西，请各位都谈谈~谢谢了！！！
各位快点帮帮我啊~

呵呵

各位都来看看 帮帮忙啊

提高悬赏了

吃的方面：早上空腹喝杯蜂蜜加蜂王浆的水，一天8杯普洱茶，所有食物都减半，
运动方面：饭后站半个小时，你其实可以站着看书。或者溜达着想上补习班讲的内容。瘦腿就要站着，穿高跟鞋最瘦腿，你可以去买那种只有一半的拖鞋（就是那种看着跟鞋号小似的的那种），在家穿的。
洗澡之前还可以转20分钟呼啦圈，如果有条件可以泡澡，是最简单，省事的减肥方法呢。