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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/21 02:29:03
瘦脸吃口香糖,瘦腰(可以往腹部缠一些保鲜膜见效快一些)仰卧起坐每天50-100个,瘦腿缠保鲜膜和沙袋并做一些简单的腿部运动.
慢跑,每次一个半小时以上,保证你那个部位都能瘦,本人减肥的经验(减了30斤,一个月)