关于走楼梯减肥的几个问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 06:29:02
1.刚开始1级1级的走走40分钟, 那多久后可以2级2级的走?

2.走楼梯, 脸部会流汗. 那说明脸部也跟着一起减了吗?

3.走楼梯减肥需要坚持多久? 两个月?

1.一星期后就可以了吧，，我个人认为，最好你自己觉得一级一级走40分钟没负担了，就可以2级2级的走，循序渐进。
2.流汗并一定就是减脂肪，有可能是减水分呢！还是做些脸部运动的好，，瑜伽里面有几招瘦脸的，，
3.你瘦了不就可以停了。。
但瘦了不可以就觉得自己瘦了就无所谓，怕会反弹，，

我家住得高，天天爬楼梯哦，18年下来了，也就这样