如何快速有效健康的减肥

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/14 06:14:01

13岁的女生适合的方法。一定要有效，关键是健康，当然，快速也是很重要的！（好罗嗦呃。。……）
尽可能的详细，谢谢！
不要减肥药或者什么手术的。然后也不要长篇大论，要抓重点说

蜂蜜加白醋，蜂蜜最好是槐树蜜，白醋是大米的，不要有化学成分的，每天吃完饭以后用少许温水服用，比例可以看自己的适应程度，一开始可以多加一点蜂蜜，一个星期大约能瘦5、6斤吧，我用过挺好使的

健康的饮食吃水果要糖份热量都低的不要喝果汁晚上吃少点不用太刻意不要吃零食