我减肥能成功吗

不知道你是不是从小就比较丰满，如果是的话就是属于新陈代谢比较慢的人，所以就容易囤积脂肪。
减肥其实还是要靠控制饮食，关键是要会算卡路里，有时候感觉吃了很少的东西，肚子饿得要死，但是往往一杯综合果汁就已经半天所需卡路里进肚子了，而且运动往往只能消耗掉300多卡路里，所以还是要控制饮食，知道自己吃进了多少卡路里。建议你去网上找找有没有那种标注食品卡路里的表格。
零食、油炸食品也不是不能吃，只是要尽量少吃。
减肥是很辛苦的，要有毅力才行，最好是找个什么能驱使你减肥的动力。
实在不行可以借助一些减肥药，减下来后再努力保持，但是减肥药往往有副作用，不宜长期服用，而且一旦停止服用就会反弹，不用相信那些号称不会反弹的药，基本上会不会反弹还是要靠你自己控制。

没有一种减肥方法是不需要毅力的
女孩子一辈子都在美丽和食物之间选择
减肥只有运动+节食 任何减肥药物都是没有好处的 难以长久的
只能说 少摄入点“醣”类吧

世上无难事 只怕有心人 只要有决心什么事都能做好
在吃那些不健康的食品的时候想下后果 为了一时的快活而有可能终身遗憾值得吗？
千万记住不要为了减肥而不吃早饭 我曾经看果一个调查 调查显示一日三餐吃的次数最少的人肥胖率越高
祝你 减肥成功

减肥:干荷叶*干冬瓜皮*按1:2配好,每日用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻刮油手之功效,忌肥肉
你可以试试，个人试过的!
还有切忌晚上睡觉前4个小时不要吃东西，控制不住最好还是吃点水果代替。

小姐。去健身房吧。虽然有点累。但是每天也不是很长时间。。一个小时就搞定。。。。我也是。我1.55。。体重122。。。。去了快半个月了。。效果显著OOOO。。。加油吧。。

一定 ke yi