减肥减到卡关了怎么办？

过度期 坚持着就好了

如果你已经吃得够少了的话，而且减肥有一段时间了，你就可以恢复比较正常的饮食了，就是早，中，晚都吃，但是不要吃得太包噢，还有零食也要少吃，继续做一些运动，过一段时间体重有可能还会减少噢，最重要的是要坚持，不要想怎么都减不下来了，就自暴自弃狂吃，过了这段减肥的平台期对减肥的人来说你就成功了噢‘‘祝你减肥成功！

先稳定一下体重。。一直保持108，过几个月再减。。
人体不能一下子减太多。。要有个梯度的。。到了一个关卡不如歇歇
然后再减。。相信我

那就不要减了，我还想胖呢，但是吃多少就是不胖，我还瞅着长肉呢。

能保持住就已经很好了，我有一个月的平台，熬过去就好了。

嗯 坚持住 没问题的！！！加油~！