关于体育中考~

我也要参加中考。也是篮球，不过我们是运球跑，你要投篮的话主要是选好位置和掌握好力度比较重要。最好找一下老师或者体育好的同学交一下你动作，手感是非常重要的（都是老师讲的啦）..跑步的话我是满分，好像没什么诀窍，建议你每天慢跑半个小时，然后自然提快速度，主要是意志力，考试的时候想停下要看着其他同学，大家都在跑，你也不能掉队，很管用的。。仰卧起坐也是一样，坚持！我们这边比你还难，要考实心球，跳远，还不是一样挺过来了么。。你把它当成挑战自己，我们三月份考，你还有时间，一起努力吧！！！

先说简单的，仰卧起坐最好提高了，45个满分，你每天坐60个就够了，开始分多组做，比如四组或三组，但每组要保持质量，过一段时间后变成两组做，到考试时候45个轻轻松松。
800米告诉你都是练出来，我是搞体育的，这东西你不是运动员一般的满分线都可以通过练习过。开始每天天跑400米要尽全力,每天2个或3个,后面每天跑1个800就没问题了,要热身!运动量很大要看你的意志了,要想提高就得付出,跟你学习一样。
篮球是怎么考的你没有说清楚，但这是个技术活没有天分提高起来很慢，对身体素质要求比较高，不管考什么对球性都很关键。你可以把考什么说清楚一些。

o这个我们也考，类似，运球，上篮两个部分组成，多运多上篮就行，没什么过多的技巧，练，动作要漂亮哦~！

我是体育专业的，像你这种情况是很普遍的。不过要拿满分并不难，每天注意好适当的练习，平时少吃点带油的东西。难后在考试前一两天就停下来休息，比赛前几个小时多穿点衣服，感觉有点热就最好不过，可千万别脱掉，最好在比赛10分钟左右才脱掉。在真正考试的时候，体育不想学习，一紧张就全不会了，反而会更加兴奋，一般会跑出平时跑不出的成绩的。

我去年刚刚考过，但我体育本来就不错．中考是以班级为单位的，一个班的女生是一起的，一般都会有一个领跑，我原来就是领跑的．有人带跑的会比较快．现在开始可能有点迟，我们那时候是从冬天开始，我中学是实验的，早上有晨跑，尽量冲，那时我们班是最疯狂的，不过很有效果．还有，其实毅力很重要，中考并不难，不要太紧张，其实最好的选择是立定跳远．游泳（不知道现在项目是不是有变，去年是这样的）中考没有休息时间，仰卧起坐做了相当于跑了800，长跑就更累了．而游泳和长跑是分开两天的，长