早晨吃黑牛中老年营养麦片会胖吗？我20了

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 04:55:12
我在拼命减肥，这款麦片有些甜，口感很好，吃完好饱，这么吃会变胖吗？利于减肥吗？我早起没吃别的，到中午也没很饿。
不要拿长篇大论和没用的话敷衍我

呵呵,问下你是局部肥胖还是整体肥胖,还有身体的健康状况,这些需要详细知道地,告诉你减肥是减体形,不是减体重,一日三餐要合理,一口肉四口菜,早餐要吃好,午餐吃饱,晚餐吃少! 还要有适当的锻炼,早餐最好加点自己做的豆浆,含丰富的维生素B族,促进早餐和身体的糖类,蛋白质代谢,提高精神,早餐吃甜的可以,因为需要能量^_^

建议你每天三餐正常饮食 胖的原因在于你晚上睡得太晚或早上起得太早

多运动