痛经的时候能吃醋吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/28 21:40:02

可以,醋中的醋多酚能促进钙的吸收。
而痛经和许多因素有关,但绝大多数痛经和缺乏钙和镁有关.
钙和神经,肌肉的兴奋性有关.当身体缺钙的时候,肌肉兴奋性就会增强--常常出现"抽筋";神经的兴奋性增强--容易情绪激动,自我控制能力下降,易激惹.钙参与人体的凝血反应,每当月经来潮的时候,由于出血,人体的凝血机制也被激活,导致对钙的需要增多.这是如果缺钙,神经和子宫肌肉都会比较"兴奋",容易出现情绪异常和痛经.
镁和钙的生理作用类似,所以建议有痛经的女性长期补充钙和镁,每天摄入1000~1200毫克钙,350毫克镁.牛奶,虾皮,豆腐,芝麻酱,深色的蔬菜水果及新鲜的坚果等都是含钙镁丰富的食品。
醋的好处:
醋能开胃、醋能刺激胃酸分泌、帮助消化、醋能预防高血压。另外醋不能空腹食用,会刺激胃。同样,有胃病、胃溃疡患者食醋要适量。

可以吃醋,多喝水,多休息,不要过度劳累。

您好,饮食上,并不相冲突的,没有关系的。痛经时可以喝红糖水,姜汤及适当的止痛药的。也可以在经期前后服用逍遥丸的。
祝你生活愉快。

可以的,
不过表吃爱情的醋就好了,呵呵,醋大伤身呐,(*^__^*)