请问怎样才能实现自我催眠？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 19:58:44

听音乐

三天不睡觉.

非常想睡的时候坚持不睡,要倒下去的时候找个后备人员把你拉住,,,,然后你体验一下那迷迷糊糊的感觉吧.

自己盯着个不停转动的东西（注意要全神贯注）一会儿就实现自我催眠了

给自己一棒子！！！！

那怎么问自己问题啊？