良好的生活习惯都有什么?

1、多喝水
2、每天早上上一次大号
3、每天坚持30分钟以上的体育锻炼。
4、饮食有节制
5、你明确的理想、目标和追求。
6、对自己有自信。
7、能和谐的溶入这个社会，有个性。
8、讲究个人卫生。

1.多喝水2.上厕所有规律3.每天坚持运动4.不要暴饮暴食5.不要熬夜6.要戒烟
7.每天吃点水果8.凉水洗脸、温水刷牙、热水洗脚9.饮食要荤素搭配

早睡早起，不熬夜，不抽烟不喝酒，多喝水，多运动，饮食规律适量，
暂时想到这么多。

早睡早起

保护眼睛