小腿很壮 不是脂肪 是肌肉 减肥机构是用什么方法减的??

我也是啊 高中初中一直都骑单车上学
小腿肚子很结实的那种
健身房可以减掉脂肪
可是会让肌肉越来越明显的
我现在的方法就是 尽量避免大量的腿部运动
比如少逛街啊 少跑步 尽量让小腿肌肉保持松弛状态
然后晚上睡觉之前 捏小腿 我的小腿经过一天的劳累 到晚上都是硬硬的
这样肌肉就会慢慢变小 变成脂肪了之后就好减肥了

喜欢管喜欢``那是肥胖型脂肪``才可以去健身房``肌肉..如果小腿.要注意``少跑步```踮脚```20次每天``这样肌肉会很好看```
没别得办法...
我就这样

运动后要放松自己的腿部，例如拍打腿部，抖动腿部，平时在家的时候，看电视或坐着的时候，都敲打自己的小腿，或揉自己的小腿，保持五分钟，因为已经形成了，就从现在补救还不晚，长期坚持，还有泡脚，然后用热水敷下小腿，然后按摩
运动过后一定要放松自己的腿部是最重要的

上减肥方法网查查看，我经常上