肌肉型腿粗~ 是硬硬的肌肉 不是脂肪哦~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 19:44:44
腿上是肌肉 减肥应该超级难减吧~ 可是真的希望腿可以细细的 很修长的那种 今天照镜子 发现我的大腿前侧和后侧的肌肉好多哦 看上去又粗又难看 有没有什么方法可以减掉这里的肌肉啊~ 还有我的小腿 也是粗粗的 有肌肉 到底该怎么办呢~ 希望JMS都来帮帮我啦 最好是简单点的方法 不要复制的长篇大论哦~

比较麻烦，每天洗澡时（泡澡最好）打上沐浴露在腿上上下不停的来回搓，要用点力气哦，现在天气凉了，不洗澡的话，要按摩，用拳头内侧从小腿敲到大腿根，来回50次，这种方法叫做敲胆经
忌吃高盐分的东西，像一般零食都有很多盐，菜的调料要清淡，睡前不喝水防止水肿什么的。
我们情况相似，加油哦！

肌肉型减肥很困难的
最主要是肉肉松才能瘦下来
你可以试试每天对大腿按摩。柔捏