少年减肥

少吃甜食 别吃零食 一日三餐正常 你还小所以减肥绝对没那么难

我也是一名男生,我以前很胖,我在上高2的时候我开始减肥,方法就是晚饭不吃,零食不吃,饮料不喝,每天睡觉前喝杯牛奶就足够了,这样不知不觉就过了5个月,有天别人说我瘦了,本来就一两个说,最后一个班的人都问我怎么瘦的那么快.然后我就称重整整少了30斤,我记得肚子是先瘦的,本来我肚子很大.最后脸也瘦了.就是整个过程是由身体先瘦,最后脸跟着瘦,我同学都说我不仅瘦了,而且开始变年轻了,好象整容了一样,直到现在我的身份证(以前的照片)还给我带来许多误会.还有我减肥没有任何运动,并且是在冬天进行.希望这个能帮到你~~~~
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褚亮
无锡南洋职业技术学院

少吃甜食,别吃零食,晚上吃得越少越好