一天里什么时候喝牛奶最容易吸收

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 14:19:43

晚上睡觉前！吸收的好而且助睡

牛奶好，但不要多喝
一天三次就三餐后喝
一天两次就中午不喝
一天一次就早餐或睡前喝
喝完牛奶最好要漱口，容易长蛀牙，特别是睡前喝，一定要漱！！

睡觉之前喝吸收最好…促进睡眠还能美白…

晚上睡前。这时饮用会促进钙的吸收！