苹果有利于减肥么？

苹果有利于减肥，吃苹果有助于消化，饭后一个小时后吃
吃多了是不会胖的，（不是有什么苹果三日减肥法吗），但可不是吃过饭了，还要吃很多，或吃了很多苹果又吃不少饭
只要是水果都对皮肤很好的，但是最好不要单一的吃，保证一天两种水果最好了

的确,吃苹果有利于身体健康,抑制脂肪堆积.

像西瓜、香蕉啥的是高糖水果，吃多了会增肥；像苹果、梨啥的是中糖水果，不利于减肥；而柚子、草莓是低糖水果，可以多吃，有助于瘦身偶~~

首先，多吃苹果减肥是因为吃了苹果就有饱腹的感觉，吃饭就少了，如果你吃了很多苹果还一样吃很多饭，恐怕减不了肥...
其次，吃多了也不会发胖
最后，苹果是生命之果，有抗癌等功效，对皮肤也有好处，但是要削皮，注意农药残留喔！

有，不过不要只吃苹果，不然会营养不良
合理饮食和适量运动才是减肥的最佳方法
我男朋友从170减到了130，只用了半年

苹果是非常健康的水果，有句名言，“一天一苹果，医生远离我”。苹果能减肥，比较火的受人追捧的就是“苹果三日瘦身法”和“牛奶苹果减肥法”了，第一种我试过，真的有效。并且不饥饿。

至于吃多了会不会发胖，就要看你吃多少了，一般来说，一天吃五六个也不会胖的，因为苹果中碳水化合物的含量在水果中比较算低的，而且苹果中含有非常多的膳食纤维，吃了有饱腹感，你也不可能吃太多。所以不会胖。

苹果对皮肤的益处：苹果使皮肤更红润

苹果素来享有“水果之王”的美誉，可是，我们只知道苹果的食用价值，它的美容作用还能让你叹为观止呢!苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。苹果内的胶质能吸收大量的水分，可以把消化后的残渣软化，防止便秘。尤其现代人生活紧张忙碌，便秘等消化系统上的疾病，成为普遍的问题，而吃苹果可以降肝火、胃火、大肠火，对于身体排泄、排毒机能，有很大的功效。苹果中含有大量的维生素C，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。

给你介绍一款自制面膜

<看看材料>
鸡蛋1个、蜂蜜2茶匙、苹果半个 、橄