早餐只吃苹果

早上吃的好（吃多些营养的东西！不会发胖），中午吃的饱（最重要吃的饱），晚上吃的少（喝点汤就好了）。在家的买一条绳子一天跳上几百下！就能减到全身！不要相信网上流传的减肥法哦！最重要还是运动！
如果早上时间紧迫吃个苹果是可以的，苹果里面含有苹果酸能起到减肥的作用，但是反弹的机会比较大！

不好
营养学上有一个说法
早餐要吃的像皇帝
中餐要吃的像贵族
晚餐要吃的像乞丐
可想而知早餐的重要

不好，你早上还是吃早饭把，中午少吃点，到晚上就要吃的更少了呀，肚子饿就喝水，小便还能排毒嘞，你这种苹果早餐只能短期的，不能长时间的，不然身体受不了咯，其实减肥就是少吃饭

您好，不健康的，要从营养早餐的角度来合理安排一日三餐：合理安排一日三餐，早餐（6-8时）宜食高热量，高蛋白食物，不宜过饱。午餐（12-2时）宜进主食，含纤维素性食物等。晚餐（6-8时）宜食稀饭，不宜过饱。祝健康！

我同意ic160的说法，早餐的重要性我们大家都知道，健康第一．