每天绑沙袋在腿上快走半小时，坚持多久会有效？

您好，因人而异，要想健康有效的减肥，就必须选择适合你自己的减肥方法，对他人有效的方法，对你可能并不合适。先好好了解自己，才能为自己选择合适的减肥方法！不太清楚您的具体情况，可以到正规的整形美容医院咨询一下，顺便看看别人的减肥效果，祝健康！

不好，会不会长腿肚子呀，很难看的