问个跑步问题

你感觉背什么东西跑步最舒服~！你就背什么~！效果是一样的~！

在一般的体育商店有买一种可能是沙袋的东西（我只看过别人用），把那种东西固定在腿上和胳膊上，听说挺好。^_^

我认为，不需要负重也挺好的。

沙袋绑在腿上