快19岁了，还能不能长高？怎样长高？

唉很难了,站着荡秋千试试吧!

你现在正是发育后期的时候，要加强身体锻炼，经常锻炼身体就能促进骨骼的发育。比如跑步，打篮球，打羽毛球，游泳，跳绳等都能辅助你增高。再把营养跟的上，多吃些含钙高的食品，比如喝骨头汤等，相信你一定还会长高的。

遗传的因素是有点的
你到20岁才真正的发育完全
别害怕……建议多运动，比如，打篮球，跳高等
多补钙，补充蛋白质等营养
还要注意，每天要睡够8个小时……
希望你能和你爸爸一样高高的~O(∩_∩)O~

身高是受遗传因素影响比较大的，你可以拍片检查骨骺线是否闭合，如果没有就还有长高的空间。跳绳吧或者打篮球，多舒展身体，还要注意补钙

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别担心啊,你可以买些增高药啊！