那我要是跳绳跳15天呢?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/05 03:37:41

我要是从今天开始跳绳跳15天能瘦吗?? 真的好像瘦啊现在越来越热拉我都不敢穿夏天衣服忽忽想瘦想疯了
要是给我介绍吃药的那就不要拉我不想靠吃药啊

别吃减肥药了,我以前吃的都反弹,蹦烦人!还是运动好啊,跳绳很好啊,每天晚上跳上一小时,就能减好几千的热量呢.然后临睡前在做做拉身肌肉的运动也不错呢,喝点粉粉也行,可可分拉,苦瓜粉什么的,晚上别吃面食,中午多吃!

可以啊，但一定一定要坚持，以我是个双摇为单位，每天两组，但要七十五个为单位，每天两组，十天后酌情加量，瘦十几斤没问题

夏天自然就瘦了。我也是冬天很胖。要不你转呼啦圈。瘦腰很有效的。