空中脚踏车后大腿面酸疼，这样是对的吗？

。。。。。。估计平时很少运动吧。。开始的几天。。可以不要踩那么多下。。。也不要踩的太快。。。做完运动后。。可以锤锤或者揉捏大腿。。。帮助肌肉放松。。。。等适应了。。再增加次数和提高速度。。

正常啊。这是减大腿肉比较方便的方法。不过你要前蹬加后蹬一起上。不会锻炼成肌肉的，放心。每次结束后拍拍大腿和小腿，就绝对不会变成肌肉。

应该循序渐进的。不要太急，最好是先用轻微的运动热热身，在去采用这方法，可以隔两天进行以此，持之以恒，就一定会有效果的。