每天晚上不吃饭喝牛奶好吗?

最好不要空腹喝奶，但是喝奶的最佳时间的确是在晚上睡觉前。这样有助于睡眠。我们通常认为的早上起床后喝奶是不科学的

不能单一说晚上喝牛奶会不会胖，是否会发胖要看一整天的能量收支的平衡状况。晚餐不吃饭是不行的，伤胃，而且容易营养不良。

依照情况不同而定。如果你有胃病，则不适宜晚上或早晨空腹喝纯牛奶。否则会引起胃酸胀痛等。

要根据你自己的情况定了,有太多种说法.
你觉得自己舒服就行.

你要减肥还是干啥？

没啥不好的，只管喝。你要是减肥的话，米饭的热量不见得就比牛奶大多少。