要命！睡眠总是不充足，上课总是很困啊！

我建议应该午睡 午睡个10分钟都是非常好的 另外宿舍吵的让你不能忍受的话 你可以去学校旁边走读或者租房啊 实在不行你可以在那个时候听一些轻柔的歌或者听英语啊 我们不能改变环境就应该改变自己

晚上尽量坚持在11点半前睡觉，中午午休30分钟就够了，
从12点半到1点吧。
我也经常犯困，无论睡多少。
你是不是经常去运动呢？比如打篮球？太累的话也会犯困。
建议你喝雀巢咖啡，我每天都喝，喝了之后就算困我也睡不着，所以只能听课了。不过你要有准备，因为你没经常和咖啡的话，刚开始喝时肠胃会受到刺激，可能会出现肚子痛的现象，喝多几次就习惯了。
喝咖啡真的挺有效果的，你去试试，有效的话就把分给我，谢了！

对身体肯定有影响的，但是没办法，我们都是这么过来的！忍忍吧！

对于这个年龄来说不算什么!要是60岁肯定承受不了!不用担心身体,但是也得特别注意,因为身体不好就会影响到学习!我劝你中午一定要睡觉,哪怕只有半个小时,把生物钟调好,晚上按时睡,应该不会有问题,不至于上课睡觉!如果这样都要上课睡,就是你的毅力问题了,上学本就苦,打起精神来吧!最好不要喝咖啡,那个越喝越不管用,以后就形成依赖了.

嗯，一定要午休才行。20分钟左右。

一定要午休吖，下课了以后多呼吸新鲜的空气，多吃点水果和水。因为学习是脑力运动嘛，很消耗体能的，所以必须补充好身体的营养。