急!我奶奶晚上睡不着觉是怎么回是!大家帮忙

1.奶奶胃不好，看中医。晚餐尽量吃容易消化的食物，不影响睡眠。
2.手指操，有帮助睡眠，安定神情的功效（来自央视4套《中华医药》节目）。

1.方法：用拇指尖与其他四指尖相碰，双手同时做。
2.相碰的顺序和次数：食指1，无名指2，小指3，中指4；中指4，小指3，无名指2，食指1。
3.相碰次数规律：1234；4321。此为一回。
4.一日二次，午休前和晚睡前各做一次，每次重复上述动作16回。
5.要领：静心无杂念，专注于手指相碰的顺序和次数。

那是失眠，吃一些精心补血补气的东西。

白天减少休息,祝奶奶身体健康!

今年过年不收礼！
收礼还收脑白金！
脑白金专门管老年人睡觉的效果普遍不错！