我奶奶有时候晚上睡不着怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 05:55:06
我奶奶今年八十岁,平时身体满好的呃.昨天她和我说有时候晚上睡不着,晚上2点多才能睡着,然后第二天中午睡一觉,晚上又很迟才能睡着,这样会不会影响健康啊?有什么让老年人睡眠好点的办法？

11点以后睡都会影响健康，小米加红塘加粥，吃了谁的比较快，而且影响多

吃小米百合粥很好的哦 安神

首先我要说你很孝顺。是个懂事的孩子，让你奶奶睡前喝点女奶，最好加点蜂蜜。