17岁女生这样运动，行吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 16:58:10
每天跳30分钟跳绳（为了长高和减肥用）。【晚上进行，渐渐地跳到30分钟】
然后有时间会爬楼梯【渐渐爬到30、40分左右】。

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我想知道，这样对身体没有坏处吧？减掉多少我不在意，我只知道，这不会增肥吧？这应该能长高一点吧？我想知道，如果我饮食正确的话，是不是可以成功....另外，我需要你们的鼓励。。。好听些。害羞中...

呵呵~~
这样子可以啊。
希望你能坚持到底。

呵呵~~·O(∩_∩)O哈哈~
你做一下原地弹跳的运动比爬楼好哦。知道打篮球的人都不矮吧，就是投篮这个动作的关系呢。
偶然还可以做一下腿部拉伸。。。效果更好。。。
只要运动和节制饮食就可以啦~~~~这样就不可能会胖了滴
加油了。。。plmm

应该不会增肥啊。。。可以燃烧脂肪嘛。
我听吴佩慈说她是吃黑巧克力减肥的。。是纯的黑巧克力哦。。今天看女报时尚的时候看见的。。不记得是哪期了。应该是最近的吧。。看看是1月份还是2月份的先。

只要你坚持下来九合一 半途而废的话会很惨

爬楼梯没用

跳绳减肥还行，但是长高就不行

算了吧，17岁定型了