该如何改变抑郁的心情

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/13 15:26:04
我是四川人.上高2了
在初中时我很优秀.
可是上了高中我就变了-以前的同学的离开;在学习上的不禁人意.使我自信减少,忧郁起来.在家里似乎与家人没了亲情,高中同学之间又似乎多了几分猜疑,
我不想与人交流,不想外出,不想参与任何活动.种种事让我不知道该怎么办好.
我害怕我得了什么病.每天神情恍惚,很不开心.
我求求各位帮帮我.马上高3了.在这样的话我就完了.
我很需要帮助.我感谢.
我还有个毛病-爱上网

你这是青春期的正常反应 别怕 你可以有时间就适当的玩玩 放松自己的心情 多运动 锻炼自己的身体 增加自信心 首先要让自己快乐起来 然后再去考虑学习的事情 上网可以让我们看到很多原本不知道的东西 但是并不是所有网络上的东西都是好的 所以要又选择的上网 你已经是上高2的孩子了 什么好 什么不好 你自己是可以辨别的 至于如何选择就看你自己了 自制能力的好坏 就要看自己的意志了 别怕 你现在这样是正常的 等你上了大学 离开了爸爸妈妈 就会跟他们的感情越来越深 一个人独立生活了 就会懂事 一切都会好的

运动
多去球场

接受抑郁