吃什么食物能使头发尽量变的乌黑?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/05 09:41:35

吃什么食物能使头发尽量变的乌黑,或者用什么样的自然方法能减缓头发变白？（染发会致癌的不能用啊）
定时用淘米水洗的办法有效吗？我也是听说的

可以吃木耳的
芝麻也可以
防止头发变白的话多吃点海带~
淘米水可以用来漱口
减轻口臭~

补充B族维生素营养。泛酸烟酸叶酸肌醇和PABA 同时按量服用可改变发色。

这个就不能是只吃那种食物了，是要多吃各种食物了，特别是蔬菜要多吃哦。

经常吃芝麻和海带，这是日本人经验。lyx039

1. 吃芝麻
2. 闲着没事就梳头活血减缓头发变白