在已瘦为美的古代，怎样保持体型

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/07 02:04:45
貌似古代的大家闺秀要注意淑女形象不能跟我们现代人一样运动减肥，看古代女子的娱乐也就是秋千啊，女红啊什么的，好像没有什么运动吧！
那怎样保持优美的体态？也就是古代女性的减肥方式。
以胖为美的是唐朝，从宋朝开始就喜欢瘦瘦美人了，比如说赵飞燕！好像古代的皇室啊，伙食都很好，人身啊燕窝啊，鱼翅啊，那些有钱人呗！我吃的也不多就是胖！

在春秋到汉朝是以瘦为美，唐朝的以胖为美更多的是指丰满，而不是指臃肿肥胖。

如果想减肥，应该多运动，少吃热量高，脂肪多的食物。
多吃蔬菜，少吃肉类禽蛋。
多吃水果

我想控制饮食应该很重要。电视上那些减肥的产品几乎都是假的，不要相信。

至于是婴儿肥，很多女生会这样，我觉得很可爱，不必故意减肥。

古代的营养不行，生活条件差，同时女的都比较秀气，吃的也不多，身材自然苗条了。

貌似古代以胖为美吧!比如说：杨贵妃..

古代的女子为了不臃肿肥胖，主要的是生活习惯上作息平衡，合理饮食，不暴食，不自虐（指为了苗条而禁食）。