胃胀和喉咙都不舒服是怎么回事呢`?

消化不好了, 打嗝是因为有胀气. 晚饭不要吃过饱,饭后适当运动, 按摩腹部帮助消化,多喝温的白开水,少吃刺激性食物,譬如辣的酸的冷的东西.油脂大的食物也要注意.

酸性体质的问题，多吃硬果类食品可解，如花生、干果、栗子、开心果之类的。