关于“过午不食”

过了2点是不能吃了，只能吃水果，但是在我看来过了6点水果和水也不要摄取了，这个方法只要坚持就有效果了，至少坚持2个月，因为第一个月减掉的都是水分，第2个月才开始减脂肪，希望你成功！最重要是坚持、！

和水是可以的，但睡前最好少喝，会水肿，白天多喝点水，排毒。2点之后就不能吃了， 这是偶群号有兴趣加~~一起讨论减肥心得，欢迎！~~~(*^__^*)...嘻嘻 17549733
祝你成功！！

可以喝水或绿茶