晚饭后只吃水果不吃饭是否就可以减肥？

不一定哦。
减肥通常要控制每天摄入卡路里的量。
有的人说一餐只喝杯果汁，可是还是瘦不了，因为一杯果汁通常要榨很多颗水果，结果卡路里=每颗的卡路里*N颗
不同水果有不同的卡路里量，有很多水果的热量是很高的，比如香蕉。
如果你太饿了，多吃了几个卡路里高的水果，那么就减不了了。
建议你可以尝试是一些低热量的水果和蔬菜，还有可以吃些粗粮，粗粮的热量其实不是很高。

不可以~事实上有些水果是长肥的原因

不可以。因为长不长肉不是看吃没吃饭，主要看吸收，如果你的体质对你吃的水果营养吸收的好，一样会胖的，饥饿减肥法不可取！1

可以，但搭配长跑和跳绳效果才更明显。需要毅力坚持。