怎么才能迅速瘦下去呢？？？好一点的方法？？？急！！！

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/04/30 15:51:48

我是一个全身肥胖的人，最近一两年才胖起来的，所以，身上的肉皮都有纹纹，特难看，腰腹部和大腿特胖，我今年高三，用什么方法才能迅速瘦下去呢？而且不伤身体，很着急，拜托各位了！！！！

我跟你一样，也是下半身胖，现在正在用不吃晚饭的方法减肥呢
比较有效果，看你体重基数了，怎么样一周也能至少掉个3，4斤吧~~
下午4点以后就别吃了，饿了吃一点点水果或者喝一小杯酸奶

不过高三这个时候是挺容易胖的，因为学习需要营养啊~~爸爸妈妈会给你买一大堆吃的，克制住嘴才行！上了大学就好了呀

锻炼锻炼再锻炼