精神总是恍惚，好像老紧张的感觉，怎么办？

你是不最近有什么心事啊，还是遇到了什么难处啊，可以做些让自己放松的事情啊，比如听些舒畅的音乐啊，去放放风筝啊。有什么心事找个朋友知己诉说下。一个好方法是把耳机带上，把音量放到最大，闭上眼睛什么也不用想世界就只有你一个人了躺在那里听几首歌，再洗个热水澡好好休息下。你会很舒服的。祝你好运？

有机会的话给自己放个假，出去走走，暂时放下所有的烦恼。一切没有什么大不了的。

有心事,有压力,这些你都没解决,所以总觉得紧张,想办法解决它们,然后给自己放个假,出去走走

心事太重压力太大需要缓解

用压力 有心事?