最近精神状态好，怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 00:28:53
感觉最近自己的最近的精神状态不是很好，就拿我跟我女朋友为例吧。总是因为一点事就想和她生气，开始变得敏感了，她只是今天心情不太好，我就总感觉要有事发生。
总之最近开心不起来，对自己没什么自信，不像以前了，总是质疑自己。和别人交流时，也总是思前想后，不知道说什么话题合适。
这种状态很不舒服，请帮我想想办法，谢谢！！

你进入胜利低潮期了
正常
慢慢调整
应该很快就好了

积极地调整自己的心态，适当作作有养运动，放松自己的心情，一切都会过去的。
工作压力太大了吧？一定要学会放松，尽量做到心如止水。这样就可以了。

缺钙，多喝牛奶，多吃奶酪什么的