如何后卫

支配球的定义：

是使球时刻再自己的控制之下，并可以把它传到自己想传的地方。

后卫的突破

1. 后卫突破要有目的

2. 不要轻易起步，更不要跳起来再找人

3. 不要向人多和可造成夹击的地方突（边、角）

4. 突破后投篮要果断并注意出手时间（注意时间差，留有余地，分球）

5. 突破主要目的是调动防守为队友造机会

要领：突破时要切的薄，过防守人前脚

（一对一，防守人迎上去不动）

后卫的传球

后卫要树立传球第一，投篮第二的概念和次序

1. 要注意传球的路线（五条传球路线）

2. 先假动作后传球

3. 后卫如何向内线传球

A． 接近自己的防守人

B． 传到内线的手上远离防守人

C． 要了解队友的接球习惯，使内线接球可以直接做动作

后卫的投篮

1. 在比赛中自己可能投篮的点上练习

2. 缩短投篮的准备时间

A． 随时了解场上情况，随时做准备，

B． 提高接球技术，屈膝、手形，接球三威胁姿势

（接球快速跳投，正面；接球三威胁，虚晃突破上篮或跳投）
后卫的无球移动

十分之一时间持球

十分之九都是无球的

1. 利用无球移动保持场上位置的平衡

2. 接应遇到困难的队友（主动接应篮板球、被夹击球）

3. 移动为自己和队友找机会

（通过变速接球，走着接近防守人后突然加速切入接球上篮）

后卫的防守

1. 在心理上战胜对手（死缠乱打）

2. 注意无球人的防守

3. 要迫使对方向一个方向运球

4. 要注意与队友的交流（讲话）