我想瘦腰

不建议晃呼啦圈。因为我尝试过，最开始的效果还是有的，但是长时间坚持容易使臀部变大，负面效果就逐渐显现出来了。

推荐：红糖加酸奶，每天中午和晚上进餐前食用。效果不错。

每天50个呼啦圈，只要坚持。

你好，
你可以考虑通过正规的整形美容达到。

买脂肪燃烧膏呀

摸你想瘦的地方！

真的管用
就是感觉烧烧的！

用黄豆磨粉炒好，每天吃一勺

转呼啦圈吧，你看电视电影的时候都可以，每天1小时以上
吃的清淡点，大鱼大肉的是减不掉的
还可以喝些刮油的茶，像荷叶茶，玄米茶（玄米茶很好喝的，个人比较喜欢的）
节食+运动是减肥不变的真理