打篮球是崴了脚踝

我左右两个脚腕都崴过
久病成医 听听我的建议
脚刚崴的时候
先把鞋脱了 腿部弯曲 受伤脚的脚尖指向正前方
等痛苦劲缓过来之后马上用冰块冰敷
这是刚受伤时防止肿胀的
之后的治疗是用热水泡
活血化瘀的作用
最后再上药
比如云南白药 消肿止痛丁
为了能让伤好彻底
最好还是用中药泡脚
受伤后一定要少活动
忍一时 以后就不会烦恼了
祝你康复

用云南白药气雾剂喷喷，应该顶点用，我的左脚脚踝也扭伤过，我就是用的这个，你试试

用冰块做做冷敷

还没有全好，别太剧烈的运动，其实崴脚完全好要挺长时间的~~

你要做的就是休息，要是忍不住还要打就会好的很慢，要想好，就要休息一个2月不做剧烈运动

是不是筋有扭伤 这样的话平常没什么感觉 只有运动或突发的情况会感觉疼