我很喜欢吃辣椒和醋,几乎每天都吃,却从不碰甜食,除了水果.这样会不会有什么害处啊?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/30 14:11:37

没什么坏处,甜食一般意义上只是指糖制品,也就是各种糖果,点心等等
不用担心,人体对糖分的摄入有很多种方式,主食里面的淀粉也会转化成糖
人体除了对葡萄糖的摄入以外还需要摄入其他糖类,而这些糖类的主要来源就是水果,所以您不吃甜食只吃水果的饮食习惯是很健康的
另外适量醋和辣椒对身体也都有好处,只是什么都要有度,醋和辣椒吃的过多也会对身体产生危害

经常吃醋好,吃辣对嗓子不好…多吃水果不错的

害处倒是不会有明显的变化,小孩子、大人经常吃醋影响骨质发育,老人适当吃醋可以疏通血管,辣椒还是所有人群都少吃得好,容易上火。

营养搭配还是要均衡一点 要少吃辛辣的东西