怎样给肚子和屁股减肥

肚肚\摇呼啦圈 超有效
屁屁：还没实践出来

饭后不要立刻坐下或躺下··饭后靠墙站立，要站直，站30分钟，每天坚持

对腰，腹，臀，脸部，腿部减肥效果显著，
有效改善腰，臀，腿部比例，令体形更匀称，更健美！

不需忌口，不节食，不腹泻，重塑纤美体形，纤体清脂不反弹，瘦后皮肤不松驰，成功减肥不反弹

学跳肚皮舞

您好，要想健康有效的减肥，就必须选择适合你自己的减肥方法，对他人有效的方法，对你可能并不合适。先好好了解自己，才能为自己选择合适的减肥方法！不太清楚您的具体情况，可以到正规的整形美容医院咨询一下，顺便看看别人的减肥效果，祝健康！

多走走吧，别老坐着，容易堆积脂肪啊