鹌鹑蛋一天吃几个才好

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/03 15:35:19

家里宝宝一岁半了，喜欢吃鹌鹑蛋
可是听说鹌鹑蛋的胆固醇含量很高，比鸡蛋都要高
我怕宝宝吃多了以后容易得些富贵病

那么一天吃几个最好呢？

鹌鹑蛋的各项营养指标大都超过鸡蛋，特别适宜婴幼儿和孕产妇食用。由於鹌鹑抗病力极强，药残也很少，属于绿色食品所以价钱也贵一些。孩子每天吃个五六个对身体成长很有好处。我从事鹌鹑养殖多年，几乎每天都吃。

鹌鹑蛋的确实胆固醇过高，不宜多吃特别是小孩，一般情况下成人四至六个为好，这样小孩就应该减半，也不宜长吃，还是吃点鸡蛋好。

2个就可以了

200个