最近总是紧张

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 07:13:55
前一阵把以前跟朋友撒的一个谎,告诉了朋友的实话!!!
那件事所有人都认为不是大事,包括我那个朋友!!!!
之后心里就开始紧张,白天在单位工作的时候还好点,但是不知道为什么一想到要回家上网就更紧张!!!!!
这两天的感觉好多了,但自己一静下来就又开始紧张了....
心里就感觉有个东西塞住了一样,想喊出来或者突出来.....
各位好心的人....谁能告诉我这是怎么回事啊?!

你太在意这个谎话了！
既然都认为不是大事了，就把它放下。
因为你把这事想太严重了！
给自己一点心理暗示，比如说：
那别的事情把这件事压下去！
或是告诉自己没什吗大不了的！
再或者就是干脆告诉自己没说谎完了！
以前就这嘛试过，挺管用的！！！

没经验没生活阅历，没法帮你

但觉得你连这种事都无法平常心对待，你心理太脆弱了，将来遇事可能会弄糟，最好小心

心理上的问题，放松,深呼口气..

你说的 真的是实话吗

你到底说了什么话。。。