睡觉感觉不平，颈椎是揪起的

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 18:37:34
请问。我现在睡觉始终觉得睡不平。都不知道颈椎怎么是正的。反正感觉不舒服。但不痛。不晓得是不是颈椎病哟

很多人因为上网、打毛衣、打麻将等习惯导致颈部疼痛，有拉紧感，头疼头晕等症状。
建议：避免久坐，时常坐位上下左右活动颈部，包括左旋右旋，正时针逆时针转动。不宜枕高枕头或者不枕枕头，枕头要有弹性，不宜超过一拳（同身寸），加强营养的补充（钙制剂以及维生素D）。有空浏览下骨盆脊柱网会对您有帮助，祝早日康复！