关于中考体育试实心球与跳绳

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 17:25:55
我还有大约两个月就要进行中考体育考试
考试项目有实心球和跳绳给我们选.
我上学期练了差不多一个学期跳绳.期末考试时跳了130下左右.70分.194下满分.一个寒假没练过.昨晚再跳.120下左右.
实心球从未练过.第一次扔.差不多及格.
我是女生.没什么体育细胞
问:
跳绳和实心球哪个更容易提高成绩(90分左右就够啦)?用时更少(只有大约两个月)?哪个更容易拿高分?
补充:实心球90分--6.4米.

实心球 实心球主要是运用腰和手的力量还有全身的协调性 很简单 而且练习起来也没有跳绳那么累 呵呵 祝你好运咯

跳绳是比较好练习的

跳绳 提高的快
实心球要把力气用到点上

大部分情况下都是跳绳，并不是说跳绳比实心球有多么容易。实心球要很好用到腰力、臂力以及你投出手那一刻的点，这对於仅剩约两个月就要考试的你来说，从差不多及格提升到90分这样的高水平有些难度；跳绳不同在於从一百二三十次/分钟到194/分钟只需要天天练，弹跳和节奏练好了很快就上去了，而且锻炼这两项相对的时间难度没那么大，从起点70分到90分的目标更接近，况且女孩子练跳绳应该很快上手的。当然无论你选哪一项都需贵在坚持，不管怎样努力了多少都会有收获的！加油吧！