怎么可以简单减肥

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/11 08:40:31

我是学生,不想吃减肥药,也没有太多时间锻炼,比较简单可行的方法减肥

吃饭或者吃东西不能吃到称为止,7分饱

早餐一定要吃,

晚饭少吃尽量不吃或者以水果代替特别是苹果番茄那些

这样可以很健康的减肥,

然后等你以后时间多的时候还是锻炼一下，

羽毛球啊散步这样都很好~~